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白领MM们最爱的健康瘦身减肥方法 (图)
2013-10-21 15:43:29   来源:   评论:0 点击:

 

白领MM们最爱的健康瘦身减肥方法 (图)

    临时奋战在减肥第一线的姐妹们都知道。喝醋是绝对可以减肥的醋里面含有的柠檬酸,柠檬酸周期循环之理论,每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸,这过程叫做“消化”消化完毕会发生一些有用的物质,一部份用以修补身体,一部份贮存起来备用;而无用的物质就是废物,叫“焦性葡萄酸”会分解“乳酸”排出体外。

适合喝醋减肥法吗?

  虽然喝醋减肥这种备受都市白领们青睐的健康瘦身减肥方法很流行,也有人坚持了一个月后发现瘦了10斤。但是这种减肥方法并不是每个人都适合的内脏脂肥型肥胖的人和爱运动人比较适合喝醋减肥,因为运动造成的肌肉酸痛喝醋就可以消除不少,搭配减肥运动可以提高代谢当然变成瘦子?!至于内脏高脂肪的人就更要试试喝醋减肥食谱因为醋里面含有<抗肥胖胺基酸>这个打击肥胖的拳击手,能抑制脂肪形成帮你KO油腻腻的脂肪。
 


 

   有时我食用过多的蛋白质、脂肪等酸性食物,会产生过多“乳酸”无法全部分解排出体外,而溶解于血液和肌肉中,造成血液浓稠酸化,引起疲劳、酸痛之毛病。因此在消化的过程中,必需经由“柠檬酸循环”才干转换为人体所需要的热能,此循环顺畅时,体内“乳酸”会迅速消失,疲劳也会消除。
 


 

    胃不好的人还有女生经期时都不适合,因为胃酸过多的人如果利用喝醋减肥法可能会情况更恶化,加上醋的收敛效果可能也会引响经期时子宫的收缩,所以经期时就暂时休息一下不要用喝醋减肥法。
 


 

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